제목 : 추천 다이어트 방법을 알려주세요 답변 ♪
밤을 빼다
달리기 또는 걷기
스트레칭
이 세 가지가 없습니까?
과자나 디저트나 이 밥 먹으면 뚱뚱해 보이지만
먹는다
스트레스되기 때문에
즐겁게 다이어트가 중요
기본
밤 외식 이외에는 먹지 않기 때문에
낮에는 몸을 움직이고 있기 때문에 먹어도 좋다!
나머지는
자정에 걷거나 달리고 있습니다!
역에서 집까지 가끔 걷고 있습니다!
유라